高雄县| 白城| 五营| 五寨| 门源| 琼结| 汾阳| 临江| 浚县| 永济| 邗江| 始兴| 松原| 无极| 信阳| 钟祥| 亳州| 敦化| 紫阳| 綦江| 乾安| 甘南| 范县| 垣曲| 通许| 双阳| 大城| 碾子山| 德兴| 兴和| 嘉兴| 新会| 大同县| 锡林浩特| 潢川| 吉隆| 临淄| 弥渡| 清徐| 三亚| 吴川| 龙海| 抚松| 宝山| 白水| 曲靖| 景东| 昌黎| 石林| 格尔木| 沧州| 临沭| 威海| 方城| 马边| 颍上| 葫芦岛| 渭源| 阿合奇| 辛集| 新龙| 伊宁市| 黄骅| 凤县| 怀宁| 福泉| 长垣| 余江| 天山天池| 谢通门| 酉阳| 连州| 张家界| 闽清| 周宁| 木里| 滨州| 金佛山| 从化| 皋兰| 开原| 泸州| 上海| 循化| 长海| 陈仓| 带岭| 和县| 方城| 大渡口| 湖口| 东兰| 曹县| 武当山| 信丰| 曲沃| 抚宁| 武功| 馆陶| 苏尼特左旗| 什邡| 德庆| 揭东| 遂昌| 沿河| 巴东| 昌邑| 楚雄| 成武| 滨州| 大化| 仲巴| 松溪| 纳雍| 凤县| 周村| 南海| 贾汪| 五原| 泸县| 沙坪坝| 贾汪| 商都| 泊头| 洪江| 山丹| 项城| 禹州| 大庆| 贾汪| 鄂州| 白银| 安徽| 宜章| 孟连| 洪洞| 大关| 无极| 怀化| 巴青| 双柏| 江孜| 英吉沙| 台山| 大厂| 龙岩| 武陟| 华坪| 彭山| 曲水| 宣威| 皋兰| 巩留| 沽源| 湖北| 定襄| 都兰| 中山| 营山| 温泉| 溧水| 靖州| 澄海| 双江| 浚县| 贵德| 修文| 介休| 乌当| 灌云| 浦东新区| 库尔勒| 阿图什| 龙凤| 清原| 石龙| 乌什| 朝阳市| 鹿泉| 姜堰| 福安| 甘谷| 淳安| 正定| 琼山| 红岗| 萧县| 南芬| 登封| 雁山| 晋州| 中山| 林西| 长安| 讷河| 潍坊| 雁山| 云集镇| 津市| 讷河| 托里| 岳阳市| 东川| 洞口| 鄂温克族自治旗| 汶上| 蒲城| 垦利| 奉贤| 安福| 南乐| 大庆| 同心| 建瓯| 永登| 江永| 新民| 李沧| 亚东| 越西| 句容| 台北市| 陈仓| 嘉鱼| 会昌| 浑源| 光泽| 阆中| 呼玛| 广东| 哈尔滨| 涞源| 海安| 丰镇| 珠海| 普安| 九江县| 定襄| 台前| 江阴| 吴桥| 贵定| 孙吴| 舟曲| 北辰| 嘉荫| 屏东| 萝北| 如东| 安义| 和田| 福山| 鹤岗| 马边| 商都| 栖霞| 定安| 成安| 霍城| 青岛| 广西| 宜川| 延寿|

2019-07-20 18:36 来源:黑龙江电视台

  

  服务员的工资也有奖惩机制,遇到投诉扣工资,表扬信加奖金。”龚海华至今依然记得这句话。

在上世纪80年代,白铁皮制作的日用品以其经久耐用被老百姓所接受。小雅为比赛创作的第一首歌曲《懵懂》,写出来之后征求父亲的意见。

  门神画颜料多用石色,如石绿、石青、章丹、石黄、赭石、木红等,上色时颜料必须是温热的。从一笔一划的在图纸上做设计到全部采用电脑做设计,徐辉经历了痛苦的过程。

  出现场及解剖都是非常耗费体力的,但是女人做法医也有自己的优势。”小娜在一个人的旅途中成长成熟,她说现在要放慢自己的脚步,现实生活中生活节奏已经很快了,旅行就是为了让自己的身心放松,既然如此,为何还要如此匆匆,那又有何意义。

作为世界最大管乐艺术赛事之一,国际小号独奏大赛是美国最具有权威性的小号专业类比赛之一,国际小号独奏大赛的获奖者日后多成为世界级的大师且经久不衰。

  于是,专业舞蹈训练出身的婉秋,在面对非专业学生时,竟有点不知所措。

  ”代表中国自主品牌在达喀尔这样的国际舞台上展现风采,周勇很自豪。刘贺朋于是萌生了拍摄一部微电影的想法。

  ”与一般的潜水艇有两三种上浮模式不同,王保斌设计的潜水艇有气压、排水、手动等六种上浮模式,哪怕整艘潜艇的动力都失去了,仍可依靠人工操作顺利让潜艇上浮出水。

  从打工到老板,他从未改变过的是最初的品质,他踏实、细心、善良,他将家乡的一部分人带了出来,把那些不擅长读书的孩子带到北京,教他们手艺,让他们成为顶尖的手艺人。而田素寒凭着一颗热爱艺术的心,坚守着“传承面塑艺术,弘扬中华国粹”的宏伟理想。

  但他却始终坚信一点:只要是创造性的纯手工制作,并且能真切表达内心想法的,那就一定是有价值的艺术品。

  他把这块石头命名为“肥瘦猪肉石”。

  ”点心与面塑,这两个他最喜欢的技艺,交替地一直在路上!因为他精湛的技艺与出众的创作天赋,还有很多人称呼他为“面点诗人”。Clara培训机构总部迁往香港后,每年她都要往返香港一次。

  

  

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-07-20 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
上海奉贤区胡桥镇 大港振兴路 军潭孔 石狮市反渎职侵权局 洋河南镇
大丰胡同 洪洋乡 馒头驻 司上乡 已撤销并入思明区